Notre association, située au Pays Basque à Larressore, s'est donnée pour mission de contribuer au bien-être de ses adhérents par la pratique de la marche.

Nous proposons des activités :

 - de randonnées en montagne, 4 jours par mois : 2 mardis et 2 dimanches

 - de randonnées sans dénivelé, « Marche et Culture »: 2 jours par mois : 1 mercredi et 
1 dimanche.

 - de séances de marche nordique*  : 4 demi-journées par mois.

 - et des "escapades" : vous saurez tout sur le sujet grâce à la page Les escapades située sous le "menu ACCUEIL".

Deux projets sont à l'étude :

- le tir à l'arc et

- le disc golf pour en savoir plus sur ce dernier cliquer ici

Vous êtes intéressé(e)s par l'une aou l'autre de ces activités, faîtes-vous connaître...

 

Chacun participe à la conception et/ou à la mise en œuvre des programmes.

La convivialité, le partage, l'ouverture à l'autre ainsi qu'à la culture et aux échanges sont les valeurs essentielles de notre club.

 

*Marche nordique et santé  (Pour en savoir plus, document à télécharger)


Programme des sorties jusqu'à fin mars

Avant de vous inscrire pour randonner soyez attentif au niveau défini pour cette sortie (voir le nouveau tableau des niveaux en fin de page).

Les distances, durées, dénivelés sont communiqués à titre indicatif et sont des données « approchées ».

Par souci de clarté, nous présentons désormais le programme des séances de marche nordique sur la nouvelle page La marche nordique  accessible depuis le menu (sous Accueil).

Pour les non-adhérents (participation 5 € et un certificat médical de moins de 6 mois ou une licence sportive en cours de validité), vous pouvez vous inscrire en cliquant ici.
Pour les adhérents, merci de vous inscrire soit:

 - en ligne : en cliquant sur la photo de la sortie (puis en utilisant le mot de passe habituel);

 - par téléphone, par SMS ou par courriel auprès de Bruno.

HALTZAMENDI par les crêtes
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Dimanche 25 février - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

HALTZAMENDI par les crêtes

 

Durée : 7h     Dénivelé : 750 m

Niveau : 3    Distance : 15 kms
Animateur : Marie-Claude   Covoiturage : 2 €

 


le LEGATE depuis LEKAROZ
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Mardi 27 février - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

LEGATE depuis LEKAROZ

 

Durée : 6h       Dénivelé : 750 m

Niveau : 3       Distance : 12 kms
Animateur : Jean-Paul      Covoiturage : 3 €

 


Marche nordique

Mercredi 28 février

 

Marche Nordique

 

Se reporter, en cliquant sur ce lien, à la page  La marche nordique


ETXALAR ZENTINEL
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Dimanche 4 mars - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

ETXALAR ZENTINEL

 

Durée : 5h 30           Dénivelé : 800 m

Niveau : 3               Distance : 13 kms

Animateur : Marc      Covoiturage : 2 €


la forêt landaise autour de  Capbreton
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Dimanche 11 mars  - Départ : 9h / Park. Vival

 

Une journée dans la forêt landaise
                      autour de  Capbreton

 
Durée : 4h30 / Journée   Distance : 12 kms.

Marche et Culture

Animateur : Bruno           Covoiturage : 4 €

                                     


ASTATE depuis AIZPITZA
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Mardi 13 mars - Départ : 9h / Park. Vival

 

ASTATE depuis AIZPITZA

 

Durée : 6h       Dénivelé : 650 m

Niveau : 2       Distance : 12 kms
Animateur : Guy         Covoiturage : 2,5 €

 


ADARZA les 3 pics depuis VALCARLOS
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Dimanche 18 mars - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

ADARZA, les 3 pics depuis VALCARLOS

 

Durée : 6h30       Dénivelé : 1000 m

Niveau : 4          Distance : 15 kms
Animateur : Marie-Claire         Covoiturage : 4 €

 


Cambo et Itxassou par la colline "La bergerie"
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Mercredi 21 mars - Départ : 13h15 / Park. Vival

 

CAMBO et ITXASSOU par "La bergerie"

 
Durée : 3h30 / Demi-journée   Distance : 10 kms.

Marche et Culture

Animateur : Bruno           Covoiturage : 0 €


L'ARRADOY depuis ISPOURE
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Mardi 27 mars - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

L'ARRADOY depuis ISPOURE

 

Durée : 5h       Dénivelé : 650 m

Niveau : 2      Distance : 13 kms
Animateur : Bruno         Covoiturage : 3 €


Rappels utiles

Les règles de sécurité s'appliquent à chaque sortie (voir rubrique Sécurité).
Il convient :

 - d'éviter de s'écarter du groupe sans prévenir ;

 - de respecter les conseils de l'animateur.

 

Pour chaque sortie :

 - l'heure de départ indiquée est l'heure effective de départ : merci de vous présenter
    au point de rassemblement 1/4h avant l'heure indiquée ;

 - les durées et dénivelés sont donnés à titre indicatif ;

 - ne pas prévoir de contrainte horaire pour le retour.