Notre association, située au Pays Basque à Larressore, s'est donnée pour mission de contribuer au bien-être de ses adhérents par la pratique de la marche.
Nous proposons des activités :
- de randonnées en montagne, 6 jours par mois : 2 mardis, 2 jeudis et 2 dimanches
- de randonnées sans dénivelé, « Marche & Culture »: 2 jours par mois : 1 mercredi et 1 dimanche.
- de séances de marche nordique*, 6 demi-journées minimum par mois, planning sur la page
La marche
nordique située sous le menu "Accueil".
- et des "escapades" : vous saurez tout sur le sujet grâce à la page Les escapades
située sous
le menu "Accueil".
Chacun participe à la conception et/ou à la mise en œuvre des programmes.
La convivialité, le partage, l'ouverture à l'autre ainsi qu'à la culture et aux échanges sont les valeurs essentielles de notre club.
Un projet est à l'étude pour être lancé en septembre 2018 :
- le tir à l'arc*
*Marche nordique et santé Pour en savoir plus, document à télécharger.
*Tir à L'arc et santé pour en savoir plus cliquez sur le titre en bleu.
Programme des sorties jusqu'à fin mai
Avant de vous inscrire pour randonner soyez attentif au niveau défini pour cette sortie (voir le nouveau tableau des niveaux en fin de page).
Les distances, durées, dénivelés sont communiqués à titre indicatif et sont des données « approchées ».
Pour les non-adhérents (participation 5 € et un certificat médical de moins de 6 mois ou une licence sportive en cours de validité), vous
pouvez vous inscrire en cliquant ici.
Pour les adhérents, merci de vous inscrire soit:
- en ligne : en cliquant sur la photo de la sortie (puis en utilisant le mot de passe habituel);
- par téléphone, par SMS ou par courriel auprès de Bruno.
Jeudi 26 avril - Départ : 9h / Park. Vival
Le MUNHOA depuis ANHAUX
Durée : 5h30 Dénivelé : 800 m.
Niveau : 3 Distance : 14 kms.
Animateur : Marc Covoiturage : 3 €
Mardi 1er mai
Niveaux : 2 et 3 : départ : 8h / Park. Vival
Marche & Culture : départ : 9h / Park. Vival
Nombre d'Inscrits : 27
"Journée CLUB" au Col d'ISPEGUI
et repas (14h) à la Venta IRIGOIENEKO
entrée, plat combiné, dessert, vin et café compris : 14€
Covoiturage : 4 €
Marche & Culture : Col d'Elhorieta et ses Cromlechs 8 kms ,180m de dénivelé, animé par Bruno
Niveau : 2 : Col d'Astaté 12 kms, 500m de dénivelé, animé par Claudie
Niveau : 3 : Buztanzelai et col d'Astaté, 13 kms, 750m de dénivelé, animé par Marie-Claire
Dimanche 6 mai - Départ : 9h / Park. Vival
ERLAITZ depuis ENDARLAZA
Durée : 5h Dénivelé :700 m
Niveau : 3 Distance : 16 kms
Animatrice : Michèle Covoiturage : 3 €
Jeudi 17 mai - Départ : 9h / Park. Vival
FAGO depuis le col de LIZUNIAGA
Durée : 5h Dénivelé :550 m
Niveau : 2 Distance : 12 kms
Animatrice : Claudie Covoiturage :2 €
Samedi 19 mai
"Journée CLUB"
L'Hermione (voir ici ) et les Vieux Gréements à PASAÏA
Nombre d'inscrits : 16
Voir dans la page Les escapades
Mardi 22 mai - Départ : 9h / Park. Vival
Le tour d'IBARDIN
Durée : 5h Dénivelé :550 m
Niveau : 2 Distance : 13 kms
Animateur : François Covoiturage : 2 €
Samedi 26 mai - Départ : 9h / Park. Vival
LE MENDAUR depuis ARANTZA
Durée : 6h Dénivelé :850 m
Niveau : 3 Distance : 15 kms
Animateur : Bruno Covoiturage : 4€
Jeudi 31 mai - Départ : 9h / Park. Vival
HARRIONDO depuis BIDARRAÏ
Durée : 5h30 Dénivelé :550 m
Niveau : 2 Distance : 15 kms
Animatrice : Anne Covoiturage : 1,5 €
Rappels utiles
Les règles de sécurité édictées dans le règlement intérieur s'appliquent à chaque sortie
(voir rubrique Sécurité).
Il convient :
- d'éviter de s'écarter du groupe sans prévenir ;
- de respecter les conseils de l'animateur.
Pour chaque sortie :
- l'heure de départ indiquée est l'heure effective de départ : merci de vous présenter
au point de rassemblement 1/4h avant l'heure indiquée ;
- les durées et dénivelés sont donnés à titre indicatif ;
- ne pas prévoir de contrainte horaire pour le retour.
- vous munir de votre Carte Européenne d’Assurance Maladie, de votre carte vitale,
de votre pièce d’identité, en cours de validité.