Notre association, située au Pays Basque à Larressore, s'est donnée pour mission de contribuer au bien-être de ses adhérents par la pratique de la marche.

Nous proposons des activités :

 - de randonnées en montagne, 4 jours par mois : 2 mardis et 2 dimanches

 - de randonnées sans dénivelé, « Marche et Culture »: 2 jours par mois : 1 mercredi et 
1 dimanche.

 - de séances de marche nordique*  : 4 demi-journées par mois.

 - et des "escapades" : vous saurez tout sur le sujet grâce à la page Les escapades située sous le "menu ACCUEIL"

 

Chacun participe à la conception et/ou à la mise en œuvre des programmes.

La convivialité, le partage, l'ouverture à l'autre ainsi qu'à la culture et aux échanges sont les valeurs essentielles de notre club.

 

*Marche nordique et santé  (Pour en savoir plus, document à télécharger)


Assemblée Générale du Makila Sports Nature

Rappel :
Notre assemblée générale a lieu le samedi 03 février à 17h

 à l’Hôtel ATLANTHAL, 153 boulevard des plages à ANGLET

 

Pour plus d'informations, reportez-vous à la page Réunions


Programme des sorties jusqu'à fin mars

Avant de vous inscrire pour randonner soyez attentif au niveau défini pour cette sortie (voir le nouveau tableau des niveaux en fin de page).

Les distances, durées, dénivelés sont communiqués à titre indicatif et sont des données « approchées ».

Par souci de clarté, nous présentons désormais le programme des séances de marche nordique sur la nouvelle page La marche nordique  accessible depuis le menu (sous Accueil).

Pour les non-adhérents (participation 5 € et un certificat médical de moins de 6 mois ou une licence sportive en cours de validité), vous pouvez vous inscrire en cliquant ici.
Pour les adhérents, merci de vous inscrire soit:

 - en ligne : en cliquant sur la photo de la sortie (puis en utilisant le mot de passe habituel);

 - par téléphone, par SMS ou par courriel auprès de Bruno.

Jara
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Mardi 23 janvier - Départ : 8h30 / Park. Vival

JARA depuis EYHERALDE

 

Durée : 6h     Dénivelé : 650 m

Niveau :  2   Distance : 13,5 kms
Animateur : André        Covoiturage : 2 €

 


Saint Jean De Luz
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Mercredi 24 Janvier  - Départ : 9h30 / Park. Vival

 

SAINT-JEAN-DE-LUZ

 

Durée : 5h  / Journée

Marche et Culture

Animateurs : Dominique et Jean-Louis      Covoiturage : 2 €


Marche nordique

Samedi 27 janvier

 

Marche Nordique

 

Se reporter, en cliquant sur ce lien, à la page  La marche nordique


Le MANDALE depuis BERA
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Dimanche 4 février - Départ : 8h15 / Park. Vival

 

Le MANDALE depuis BERA

 

Durée : 5h30       Dénivelé : 750 m

Niveau : 3          Distance : 14 kms
Animateur : Marc         Covoiturage : 2,5 €


Marche nordique

Mercredi 7 février

 

Marche Nordique

 

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Marche nordique

Samedi 10 février

 

Marche Nordique

 

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AÏNOHA depuis le Pont du diable de Saint Pée
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Dimanche 11 février - Départ : 9h30 / Park. Vival

 

AÏNOHA depuis le Pont du diable de Saint Pée

 

Durée : 4h / Journée        9 km et 170 m de dénivelé

Marche et culture      
Animateur : Maïté        Covoiturage : 2 €


Le MENDAUR depuis ARANTZA
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Mardi 13 février - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

MENDAUR depuis IGANTZI

 

Durée : 6h       Dénivelé : 850 m

Niveau : 3       Distance : 14,5 kms
Animateur : Bruno       Covoiturage : 3 €

 


Marche nordique

Mercredi 14 février

 

Marche Nordique

 

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La baie de TXINGUDI
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Mercredi 14 Février  - Départ : 9h30 / Park. Vival

 

La Baie de TXINGUDI

 
Durée : 4h30 / Journée   Distance : 10 kms.

Marche et Culture

Animateur : Bruno        Covoiturage : 3 €


Marche nordique

Samedi 17 février

 

Marche Nordique

 

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HALTZAMENDI par les crêtes
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Dimanche 18 février - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

HALTZAMENDI par les crêtes

 

Durée : 7h     Dénivelé : 750 m

Niveau : 3    Distance : 15 kms
Animateur : Marie-Claude   Covoiturage : 2 €

 


ETXALAR ZENTINEL
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Mardi 20 février - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

ETXALAR ZENTINEL

 

Durée : 5h 30           Dénivelé : 800 m

Niveau : 3               Distance : 13 kms

Animateur : Marc      Covoiturage : 2 €


Marche nordique

Mercredi 21 février

 

Marche Nordique

 

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le LEGATE depuis LEKAROZ
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Mardi 27 février - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

LEGATE depuis LEKAROZ

 

Durée : 6h       Dénivelé : 750 m

Niveau : 3       Distance : 12 kms
Animateur : Jean-Paul      Covoiturage : 3 €

 


Marche nordique

Mercredi 28 février

 

Marche Nordique

 

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URRIZPILOTA et ELHORRIKO KASKOA depuis ISPEGUI
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Dimanche 4 mars - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

URRIZPILOTA et ELHORRIKO KASKOA depuis ISPEGUI

 

Durée : 5h30   Dénivelé : 560 m

Niveau : 2       Distance : 10 kms
Animateur : Anne          Covoiturage : 4 €

 


Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.
Pour s'inscrire à cette randonnée, cliquer sur la photo ci-dessus.

Dimanche 11 mars  - Départ : 9h / Park. Vival

 

A déterminer

 
Durée : 4h30 / Journée   Distance : 10 kms.

Marche et Culture

Animateur : Bruno           Covoiturage : ? €


ASTATE depuis AIZPITZA
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Mardi 13 mars - Départ : 9h / Park. Vival

 

ASTATE depuis AIZPITZA

 

Durée : 6h       Dénivelé : 650 m

Niveau : 2       Distance : 12 kms
Animateur : Guy         Covoiturage : ? €

 


ADARZA les 3 pics depuis VALCARLOS
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Dimanche 18 mars - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

ADARZA, les 3 pics depuis VALCARLOS

 

Durée : 6h30       Dénivelé : 1000 m

Niveau : 4          Distance : 15 kms
Animateur : Marie-Claire         Covoiturage : ? €

 


Cambo et Itxassou par la colline "La bergerie"
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Mercredi 21 mars - Départ : 13h15 / Park. Vival

 

CAMBO et ITXASSOU par "La bergerie"

 
Durée : 3h30 / Demi-journée   Distance : 10 kms.

Marche et Culture

Animateur : Bruno           Covoiturage : 0 €


L'ARRADOY depuis ISPOURE
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Mardi 27 mars - Départ : 8h30 / Park. Vival

 

L'ARRADOY depuis ISPOURE

 

Durée : 5h       Dénivelé : 650 m

Niveau : 2      Distance : 13 kms
Animateur : Bruno         Covoiturage : 3 €


Rappels utiles

Les règles de sécurité s'appliquent à chaque sortie (voir rubrique Sécurité).
Il convient :

 - d'éviter de s'écarter du groupe sans prévenir ;

 - de respecter les conseils de l'animateur.

 

Pour chaque sortie :

 - l'heure de départ indiquée est l'heure effective de départ : merci de vous présenter
    au point de rassemblement 1/4h avant l'heure indiquée ;

 - les durées et dénivelés sont donnés à titre indicatif ;

 - ne pas prévoir de contrainte horaire pour le retour.